【环球时报综合报道】为
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咖啡因仅在约250毫克–300毫克的剂量下会造成脱水,相当于两到三杯240毫升的咖啡或五到八杯240毫升的茶。如何保护我们的心血管?保护心血管并不难,健康饮食、经常锻练身体和不使用烟草制品是预防心血管疾病的关键,同时还要定期体检,了解自己的血压、血脂、血糖水平,控制心血管疾病的总体风险。有两种不饱和脂肪酸,亚油酸和α-亚麻酸,是人体生命活动必不可少的,但是身体又不能自己合成,必须从饮食中摄取,叫做必需脂肪酸。
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